Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Содержание
  1. Отечность лица по утрам у женщин: причины и лечение
  2. Отечность лица
  3. Причины отеков лица у женщин
  4. Как снять отечность лица
  5. Как снять отеки с лица в домашних условиях
  6. Маски от отеков на лице
  7. Добавить свой канал Дзен в каталог рекламной биржи
  8. Отекает лицо по утрам у женщин
  9. Основные причины отечности у женщин
  10. Беременность, менструация и отеки
  11. Причины отеков, связанные с заболеваниями
  12. Способы устранения отека в домашних условиях
  13. Препараты для устранения отечности
  14. Маски от отеков
  15. Лучший компресс от отека
  16. Почему возникает отёчность лица у женщин и как с ней бороться?
  17. Причины и симптомы отечности лица у женщин
  18. Аллергия
  19. Беременность
  20. Прием алкоголя
  21. Прием определенных медикаментов
  22. Загар
  23. Механические отеки
  24. Квашиоркор
  25. Пониженный иммунитет
  26. Задержка жидкости в организме
  27. Интоксикация
  28. Стресс и бессонница
  29. Инфекции
  30. Гормональные нарушения
  31. Заболевания внутренних органов
  32. Лечение
  33. Медикаментозное лечение
  34. Народные методы
  35. Лицевая гимнастика
  36. Профилактика
  37. Как быстро убрать утренний отек лица у женщины, причины и лечение
  38. Основные причины возникновения отека по утрам
  39. Беременность и отеки
  40. Неправильная работа внутренних органов
  41. Сердечно – сосудистые заболевания
  42. Задержка воды в теле
  43. Аллергия как причина отека
  44. Какие продукты могут спровоцировать отек
  45. Продукты помогающие убирать отеки
  46. Если утром отекает лицо что делать народные средства
  47. Настои и натуральные отвары
  48. Анис
  49. Лекарства и косметические средства
  50. Маски и специальные компрессы
  51. Отечность при климаксе или менопаузе что делать
  52. Правильный образ жизни как профилактика отеков
  53. Почему опухает лицо по утрам. Как снять отек с лица быстро
  54. Почему опухает лицо по утрам?
  55. Как избавиться от отечности лица
  56. Как избавиться от отечности лица по утрам

Отечность лица по утрам у женщин: причины и лечение

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Просыпаясь утром, каждая из нас, женщин, мечтает выглядеть отдохнувшей, свежей и полной жизненной энергией. Но, увы, не всегда наши пожелания совпадают с реальностью. Самым частым утренним явлением является отечность лица.

источник: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/55f23989f5f9ce5f0b7e1faf

Отечность лица

Как снять отечность лица и сделать его более свежим и красивым, а также узнать причину появления отечности, рассмотрим в этой статье.

Причины отеков лица у женщин

Отеки лица у женщин в утреннее время зачастую вызваны проблемами в организме, а именно с выводом из организма жидкости. Поэтому, необходимо обязательно обратиться за помощью к специалистам и узнать причину отеков на лице, если, конечно, она возникает часто.

Обязательно обратите и внимание на свой образ жизни и питание, от которого также зависит образование отеков.

Рассмотрим основные причины, которые могут вызвать отек лица:

  • сбои в работе сердца – отеки на лице сопровождаются одышкой
  • нарушена работа сосудистой системы – отек на лице сопровождается с появлением синюшного оттенка кожи
  • cбои в работе почек – основной отек располагается под глазами в виде мешков неправильное питание – переедание в вечернее время, а также употребление жирной, соленой пищи несоблюдение питьевого режима, суточная норма которого составляет до двух литров в сутки
  • аллергическая реакция на косметические средства, еду. Обычно такая отечность сопровождается зудом и мелкой сыпью

Как снять отечность лица

После выяснения причины образования отечности лица, следует незамедлительно приступать к действиям по их устранению.

Если отеки вызваны заболеванием, то обязательно пройдите курс лечения.

При образовании отеков из-за неправильного образа жизни или питания, рекомендую придерживаться нескольких основных правил:

  • Соблюдайте обязательно питьевой режим, который составляет около 2-х литров чистой, прохладной воды в зимнее время и до 2, 5 литров воды в летнее время. Не рекомендуется в жаркую погоду пить соки, газированные сладкие воды: они не только задерживают жидкость в организме, но также способствуют появлению целлюлита и лишних килограммов.
  • Уменьшаем количество употребляемой соли, так как она напрямую связана с появлением отеков. Злоупотребление копченостями и добавление в готовые блюда соли уменьшаем до минимума.
  • Вводим в наш рацион побольше фруктов и овощей в сыром виде. Особое внимание уделяем фруктам и овощам, которые помогают вывести излишки жидкости из организма: арбузы, апельсины и мандарины, огурцы и морковь.
  • Пьем мочегонные настои из трав. Но не рекомендуется злоупотреблять ими, так как они могут вывести вместе с жидкостью и необходимые микроэлементы из организма, а именно калий и кальций. Самым простым, действенным и безопасным мочегонным средством является настой из кожуры яблок. Для этого залейте кипятком очищенную кожуру яблок и дайте настояться в течение часа, после чего выпивайте по ½ стакана несколько раз в день.
  • Используйте различные компрессы, маски и травяной лед от отеков.
  • Ну и конечно не забывайте про массаж лица.

Как снять отеки с лица в домашних условиях

В домашних условиях можно делать различные маски и компрессы. Давайте рассмотрим самые эффективные и действенные.

Компрессы от отечности лица

Чайный компресс – для его приготовления не нужно большого количества времени, которого особенно не хватает утром. Берем несколько пакетиков черного чая и завариваем в небольшом количестве кипятка, оставляем на несколько минут, чтобы получился крепкий настой.

Немного остужаем, обмакиваем в полученном чайном растворе марлю и накладываем на лицо. Для глаз можно использовать остуженные чайные пакетики. Примерное время выдержки смоченной в чайном растворе марли на лице, составляет 10 минут. После чего умываемся прохладной водичкой.

Можно использовать компресс с использованием крепкого настоя зеленого чая. Для этого марлю складываем в несколько слоев и смачиваем в настое. Далее компресс наносим на лицо и выдерживаем 15 минут, затем смываем.

Такой компресс помогает придать тонус коже лица и сделать ее более упругой и здоровой.

Маски от отеков на лице

Особой популярностью пользуется маска из сырого картофеля. Натираем картофель на терке и распределяем получившуюся массу на лице, избегая попадания на область глаз и губ. Выдерживать такую маску следует около 15 минут, после чего смыть прохладной водичкой.

Сметанная маска обладает не меньшей популярностью по быстрому удалению отеков. Для ее приготовления берем нежирную сметану и добавляем в нее мелко порубленный свежий укроп. Наносим на лицо на 15 минут, после чего очищаем от остатков маски кожу тампоном.

Маска из свежего огурца  не только освежает кожу и  убирает отечность, но также обладает отбеливающим эффектом.  Свежий огурчик натираем на мелкой терке и наносим полученную массу на лицо на 15 минут. После чего споласкиваем водой или настоем ромашки. [embedded content] Вы узнали причины появления отечности лица и как с ней бороться.

Своевременное решение проблемы с отеком лица и мешками под глазами позволит сделать ваше лицо более молодым, красивым и свежим.

Добавить свой канал Дзен в каталог рекламной биржи

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d11161578854a00ae3dc67c/otechnost-lica-po-utram-u-jenscin-prichiny-i-lechenie-5e5e334282f1425df7fa50e0

Отекает лицо по утрам у женщин

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Мнение, что к утренним отекам на лице приводит только лишь заболевание почек или сердца, либо регулярные ночные посиделки и неправильный образ жизни, ошибочно. Разобравшись с сопутствующими симптомами и частотой появления отечности можно найти больше десятка причин патологического состояния.

Основные причины отечности у женщин

Легкая или сильная припухлость на лице у женщины может появляться в разных зонах. Так, наиболее заметны отеки, формирующиеся по утрам в области глаз и щек.

Некоторые типы отеков охватывают всё лицо и настолько выражены, что могут напугать женщину. Причины, из-за которых отекает по утрам лицо у женщин, делятся на две группы. Первая связана с особенностями физиологических процессов и образом жизни, не включает серьезные заболевания:

  • слезливость перед сном – плач из-за ссоры, печального фильма или от грустного настроения;
  • жесткая диета с ограничением белков и витаминов – страдают кровеносные сосуды, отчего увеличивается отек;
  • обильная вечерняя трапеза с жирными и солеными блюдами – переедание часто приводит к небольшой отечности;
  • аллергическая реакция на еду или косметику – может сопровождаться сыпью и зудом, неравномерностью отека;
  • вечерняя пьянка – из-за алкоголя лицо утром может отекать очень сильно, злоупотребление приводит к хронической припухлости;
  • курение – специфический фактор патологии, однако возникает не у всех женщин;
  • слишком соленая пища – обилие соли в рационе приводит к отечности всего тела, включая лицо, ноги и руки;
  • ушибы и другие травмы лица – патология может появиться при легком ударе (неаккуратность, падение);
  • вечером было принято чрезмерное количество жидкости (не алкоголя);
  • переливание крови.

У женщин отечность лица может наблюдаться не только по утрам, но и в течение дня, если речь идет о беременности. Еще одно специфическое состояние – 1-2 дня до начала месячных, а также первые 2-3 суток после их прихода.

Беременность, менструация и отеки

Естественные колебания гормонального фона во время беременности могут приводить к временной задержке жидкости. Однако отечность в этом случае не будет выглядеть слишком страшно. Для большинства окружающих она может быть и незаметной.

Если во время беременности лицо всегда отекшее, а ноги сильно опухают, то это может быть следствием плохой работы почек.

Сильные отеки требуют врачебного вмешательства. Иногда назначают гомеопатические мочегонные препараты и другие лекарства в рамках противоотечной терапии.

Причины отеков, связанные с заболеваниями

Если отечность формируется очень быстро, локализуется с левой или правой стороны, а также сопровождается покраснениями и другими неприятными симптомами, то почти всегда диагностируются патологические процессы.

Наиболее распространенные заболевания, которые приводят к неприятному состоянию:

  • остеохондроз верхних отделов позвоночника и шеи;
  • снижение иммунитета или другие нарушения;
  • укусы насекомых (иногда отек может распространяться на всю сторону лица, с которой расположен укус);
  • паразитные заражения – аскариды, острицы;
  • заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертония;
  • проблемы с почками и печенью;
  • патологические нарушения гормонального фона.

Большинство заболеваний сопровождается дополнительными симптомами. Если вы отметите у себя часть из них, следует задуматься о прохождении анализов и диагностике органа, который работает некорректно.

Вид отека Другие симптомы Возможная причина
Лицо становится одутловатым, почти всегда отекают ноги Затрудненное дыхание, изменение размеров печени, кожа становится синеватой Сердечные болезни, высокое давление
Локальное опухание лица Четкие пределы, отек с одной стороны Новообразования в тканях
Набухшие веки, разная степень отека, опухшие губы Сыпь, усиленный кашель, иногда человек задыхается Аллергия, отек Квинке
Отек в зоне носа Насморк, заложенность Воспаление, болезни дыхательных путей в хронической стадии
Сильные мешки под глазами, будто наполненные водой, в течение дня проходят; если нажать пальцем, остается вмятина Пожелтение кожи, стремительный набор веса, так как отекают органы Проблемы с почками
Опухшая клетчатка под кожей, плотные набухшие ткани, после нажатия нет вмятины Происходят сбои в цикле, увеличивается вес, ухудшается здоровье кожи и волос Гипофункция щитовидной железы, сильные гормональные сбои
Отеки во время беременности, поражающие ноги и лицо, при нажатии пальцем на некоторое время остается пятно Прибавка килограммов, давление, белок в анализах мочи Гестоз, преэклампсия

Если отек сопровождается группой описанных симптомов, то для его устранения нужно обращаться за диагностикой к доктору. В экстренных ситуациях, как при отеке Квинке, нужна скорая медицинская помощь.

Способы устранения отека в домашних условиях

Эффективно снять отек в домашних условиях можно с использованием нескольких методов. Но следует учитывать, что они эффективны только для устранения патологии, вызванной недосыпом, слезами, алкоголем, но не болезнями:

  • помогает контрастный душ с последующим компрессом с холодным полотенцем (10 минут);
  • можно приложить к лицу, только не к глазам, кубик льда, завернутый в ткань (или использовать пакет с замороженными овощами);
  • иногда помогает длительное воздействие холодной воды (направьте душ с ледяной водой на лицо);
  • если положить на глаза пакетики чая, то отеки уйдут через 10-15 минут;
  • зеленый чай с молоком, принятый внутрь, поможет через 1-2 часа избавиться от отечности;
  • сделайте легкий массаж по линиям оттока лимфы (под глазами – по направлению к носу, на лбу и щеках – по направлению к внешнему краю лица).

Если отек не проходит, но избавиться от него нужно в обязательном порядке, используйте мочегонные препараты. Однако их регулярное употребление недопустимо.

Препараты для устранения отечности

Мочегонные препараты могут быть медикаментозными и гомеопатическими. Самый эффективный натуральный продукт – отвар из травы медвежьей ушки. Достаточно заварить его по инструкции и принять внутрь. Следуя схеме лечения, можно избавиться от отеков за несколько дней.

Если отек связан с аллергией или ушибом, то использование гомеопатических сборов не даст результата.

Среди лекарств, которые лучше всего помогают снять отек после сна, вызванный заболеванием или патологией, выделяют: Канефрон, Фитолизин, Эуфиллин (противопоказан при болезнях сердца), Фуросемид.

Эти таблетки производятся из натуральных компонентов и нередко используются при комплексной терапии почечных болезней.

Для лечения утренних отеков используют мази, обладающие местным действием. Прекрасным выбором станет Долобене гель или Троксевазин.

Избавиться от аллергической реакции, возникающей в виде отека, можно только после употребления антигистаминных препаратов (Супрастин, Тавегил).

Маски от отеков

Лечить отекшее лицо можно натуральными масками. Они помогают и в рамках комплексной терапии, и как самостоятельное средство:

  1. Картофель. Используют сырой овощ, натертый на терке. Держать на лице нужно 15 минут.
  2. Сметана. Используют 10% сметану, крошат немного укропа. Держать не дольше 15 минут.
  3. Огурец. Натертую мякоть накладывают на область опухоли. Держать до 20 минут.
  4. Гречка. Для приготовления берут 2 ложки крупы и перемалывают в кофемолке. На 2 минуты запаривают в кипятке, потом прикладывают к припухлостям до полного остывания.
  5. Коньяк. Если после вечеринки остался алкогольный напиток, добавьте 1 ч. л. к 1 желтку, несколько капель сока кислого лимона и чая (зеленого). Смешайте с 5 каплями подсолнечного масла и 1 ч. л. мази от варикоза (лучше использовать гель). Наносить на лицо на 15 минут.

Усилить результат поможет кубик льда. В экстренных ситуациях убрать отечность можно обычной замороженной водой, но в идеале следует держать в морозилке кубики из отвара трав: ромашки, коры дуба, шалфея, мяты, мелиссы.

Лучший компресс от отека

Быстро избавит от отечности после сна обычный черный чай. Заварите 3 пакетика в стакане кипятка, затем обмокните марлю или бинт в полученном отваре, наложите на лицо. Держать марлю можно 10-15 минут, а умываться после чая следует прохладной водой.

Если черного напитка нет в наличии, используйте зеленый чай без ароматизаторов.

Заваривать зеленый чай следует около 10 минут, только заливать его нужно не кипятком, а водой до 80 градусов тепла. Зеленый чай содержит больше витаминов и антиоксидантов. В некоторых случаях работает лучше черного аналога.

Для минимизации отечности после сна не ешьте за 3-4 сна до ночного отдыха, потребляйте меньше соли, придерживайтесь правильного питания. Если отеки не дают вам покоя несколько недель подряд, задумайтесь о прохождении диагностики.

Поделитесь статьей с друзьями

статьи

1

Источник: https://missis.info/zdorove/nefrologiya/277-otekaet-lico-po-utram-u-zhenschin.html

Почему возникает отёчность лица у женщин и как с ней бороться?

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Отеки на лице чаще всего беспокоят женщин после 30–40 лет, но они могут появляться и в более молодом возрасте. Отечность формируется при скоплении жидкости в межклеточном пространстве.

В основном женщины замечают отеки утром после пробуждения, но они могут возникать и вечером.

Припухлость век и области под глазами часто вызвана недосыпом или употреблением алкоголя накануне, а отек всего лица, из-за которого почти не заметно глаз, бывает проявлением аллергии.

Причины и симптомы отечности лица у женщин

Если одутловатость лица появляется изредка и быстро проходит, это явление не представляет опасности. Но когда лицо опухает часто и длительно, это может быть признаком серьезного нарушения в организме. Необходимо, прежде всего, лечить основное заболевание, иначе результата не будет.

Аллергия

Отечность является проявлением аллергической реакции на некоторые продукты (клубнику, рыбу, шоколад, орехи, мед), косметические средства, пыльцу, шерсть, пыль. Припухлости сопутствуют зуд, покраснение и слезотечение.

В крайней степени выраженности аллергии возникает отек Квинке — это неотложное состояние, при котором опухает лицо и шея, возможно удушье. Необходимо принять срочные меры: введение антигистаминных препаратов и глюкокортикоидов.

Беременность

Причина задержки жидкости при беременности — гормональные изменения, а именно повышенная продукция женских половых гормонов: эстрогена и прогестерона.

Во второй половине беременности отеками в сочетании с высоким артериальным давлением проявляется гестоз. При этом состоянии необходима госпитализация.

Прием алкоголя

После приема алкогольных напитков всегда возникает жажда. Вследствие употребления большого количества жидкости она скапливается в межклеточном пространстве и вызывает одутловатость лица.

Усугубляют ситуацию заболевания печени и почек, имеющиеся у лиц с длительным алкогольным стажем.

Прием определенных медикаментов

Опухлость является побочным эффектом у некоторых лекарственных средств, например, амлодипина.

Поэтому при возникновении отечности стоит вспомнить о приеме препаратов и изучить инструкцию. Возможно, их придется заменить.

Загар

Под воздействием ультрафиолета в солярии или на солнце происходит нарушение микроциркуляции, повышается проницаемость капилляров. Жидкость проходит в межтканевое пространство, и развивается отек.

Особенно сильно лицо опухает после солнечного ожога. Отек распространяется на переносицу, веки, лоб.

Механические отеки

Припухлость появляется на лице после получения травмы или операционного вмешательства.

Отек располагается на соответствующей половине лица. Проходит самостоятельно по мере восстановления тканей.

Квашиоркор

Квашиоркор — это заболевание, возникающее вследствие белковой недостаточности. Бывает чаще у детей при дефиците белка в рационе.

Из-за дефицита альбуминов в крови снижается онкотическое давление, и плазма пропотевает через капилляры в межтканевое пространство, образуя сильные постоянные отеки. При этом у детей наблюдается отставание в росте, дефицит веса, асцит.

Пониженный иммунитет

Слабый иммунитет сказывается и на коже, так как в ней находятся местные факторы защиты.

При их дефиците микроорганизмы не погибают, развивается воспаление, из-за которого возникает одутловатость.

Задержка жидкости в организме

Жидкость в организме задерживается из-за чрезмерного употребления соли, большого количества жареной, острой и жирной пищи, консервов.

Недостаток клетчатки в виде овощей и фруктов тоже неблагоприятно сказывается на обмене веществ.

Интоксикация

Одутловатость лица вызывает попадание в организм токсических веществ: химикатов, пестицидов, ртути, свинца.

Токсины негативно влияют на работу печени и почек, нарушается микроциркуляция, и возникает отек.

Стресс и бессонница

Припухлость век возникает наутро после бессонной ночи, сильного переутомления.

Почти всегда опухают глаза после слез.

Инфекции

Воспаление в придаточных пазухах (синусит), в миндалинах, зубах приводит к застою жидкости в лимфатических сосудах и ее пропотеванию в ткани. Припухлость — один из первых признаков инфекции.

Может возникнуть отек левой или правой стороны в зависимости от расположения очага.

Гормональные нарушения

Гипотиреоз, при котором снижается функция щитовидной железы, приводит к уменьшению образования белка и к гипоонкотическим отекам. В основе синдрома Пархона лежит повышенная выработка антидиуретического гормона, который вызывает задержку жидкости.

Предменструальный синдром часто проявляется отечностью из-за повышения уровня эстрогенов, задерживающих влагу.

Заболевания внутренних органов

Нарушения в работе внутренних органов вызывают снижение содержания белка в плазме крови, падает онкотическое давление, из-за этого жидкость из сосудов транспортируется в межтканевое пространство.

Патологии, которые приводят к отекам:

  • Синдром верхней полой вены. Кровь по верхней полой вене оттекает от лица, шеи и верхней части туловища в правое предсердие. При сдавлении или тромбозе вены возникает застой крови, плазма переходит из вены в межклеточное пространство. Симптомами выступают отечность, цианоз.
  • Заболевания кишечника. Отечность встречается при кишечных патологиях с большой потерей белка: опухоли, кишечная лимфангиэктазия, болезнь Уиппла. Белок теряется за счет диареи и нарушения всасывания веществ.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. При сердечной недостаточности возникает застой крови, что приводит к переходу жидкости из сосудов в ткани. Одутловатость появляется по вечерам.
  • Почечная недостаточность. При нарушении работы почек с мочой выводится много белка. Почечные отеки возникают в основном по утрам и располагаются в области век и под глазами.
  • Печеночная недостаточность. В печени происходит основной синтез белка, поэтому при ее патологии развивается гипопротеинемия.

Отечность лица у женщин после 45 лет связана с нарушением лимфатического обмена, при этом припухлости расположены несимметрично и появляются в любое время суток.

Лечение

Методы устранения отечности включают использование лекарственных средств, проведение лицевой гимнастики, применение масок, а также массаж и физические упражнения.

Медикаментозное лечение

Для лечения отеков назначают диуретики (мочегонные): Индапамид, Хлоротиазид, Спиронолактон. Пить их самостоятельно не рекомендуется, только по назначению врача, так как при их приеме из организма вымываются минеральные вещества. Необходимо учитывать противопоказания.

Снять аллергические отеки помогут антигистаминные препараты: Супрастин, Димедрол. При гормональных нарушениях назначают блокаторы гормонов или заместительную терапию.

Для борьбы с инфекцией не обойтись без антибиотиков (Ампициллин, Ципрофлоксацин) и противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Ибупрофен).

Местно можно использовать гели, снимающие воспаление и отек, например, Лиотон гель, Долгит, гепариновую мазь.

Народные методы

Кроме лекарств, в борьбе с припухлостью лица помогут народные средства:

  • Улучшить микроциркуляцию поможет контрастный душ и физические упражнения.
  • Если одутловатость лица появляется утром, после сна надо выпить стакан воды с лимонным соком.
  • Внутрь можно принимать отвары лаврового листа или корня одуванчика.
  • Быстро снять припухлость поможет массаж лица постукивающими движениями.

Чтобы быстро избавиться от отека, надо приложить к нему холодный компресс или протереть кубиком льда.

Эффективно справиться с отеком можно с помощью масок:

МаскаРецепт
КартофельнаяСварить несколько картофелин, размять. Пока картофель теплый, приложить к месту припухлости на 10 минут
Из лаврового листаЗаварить в 200 мл кипятка 5 лавровых листов, настоять в течение часа. Обмакнуть в настое марлю или чистую ткань и приложить к лицу
Из зелени и сметаныНарезанную зелень (укроп, петрушку) в объеме чайной ложки смешать с 2 ложками охлажденной сметаны. Держать на лице, пока маска не нагреется
ОгуречнаяСвежий огурец натереть на терке и приложить к припухлости
Из эфирного маслаВ ложке растительного масла развести несколько капель эфирного масла розмарина, герани или можжевельника, нанести на лицо
ГречневаяГречку в мешочке опустить в кипяток на 2 минуты. Подождать, пока она немного остынет, и приложить к припухлости
ЧайнаяЗаварить крепкий настой черного или зеленого чая, смочить в нем ткань

Лицевая гимнастика

В борьбе с опуханием век полезна лицевая гимнастика. Лимфодренаж кожи повышает ее эластичность. Регулярные занятия предотвращают раннее старение кожи.

Упражнения:

Профилактика

Для того чтобы предотвратить одутловатость лица, надо придерживаться ряда простых правил:

  • Не употреблять на ночь много жидкости, острой, жирной и копченой пищи.
  • Ограничить потребление соли до 3 г в день.
  • Спать на ортопедической либо на простой высокой подушке. Сон должен быть полноценным — 7-8 часов.
  • Не употреблять алкоголь.
  • При нахождении на солнце защищать кожу солнцезащитным кремом.
  • Заниматься физкультурой и спортом, это предотвратит застой крови и лимфы.

Источник: https://tonustela.net/face/bruise/prichiny-otechnosti.html

Как быстро убрать утренний отек лица у женщины, причины и лечение

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Причины, почему отекает лицо по утрам у женщин, разнообразны: неправильный образ жизни, беременность, различные болезни. Прежде чем выбрать верную тактику лечения отеков после сна, важно определить точную причину спровоцировавшую ситуацию.

Основные причины возникновения отека по утрам

Быстро устранить отеки по утрам можно, если понимать причины их спровоцировавшие.

Отчего может отекать лицо по утрам:

  1. Нарушен питьевой режим. К отекам по утрам может привести как переизбыток потребления воды, так и ее недостаток.
  2. Чрезмерное потребление соли (именно она задерживает жидкость в тканях).
  3. Длительное состояние стресса, депрессии, слезы.
  4. Чрезмерное потребление алкоголя — именно алкогольная интоксикация часто провоцирует утренние отеки.
  5. Утренние отеки возникают по причине патологий органов и систем (сердца, почек, печени).

Беременность и отеки

Отечность лица по утрам развивается в период беременности по следующим причинам:

  1. Тяжелый гестоз в третьем триместре. Наряду с гормональными перестройками, нарушается венозный отек, провоцирующий сильные отеки по утрам не только лица, но и рук, ног.

Внимание: гестоз — острое для ребенка состояние, требующее пристального наблюдения врача.

  1. Отеки по утрам в период беременности как симптом заболеваний почек, сахарного диабета.
  2. Неправильное питание часто объясняет, почему отекает лицо по утрам у беременной. Женщина в положении не отказывает себе в чрезмерном потреблении жирных, соленых, сладких продуктов, которые задерживают жидкость в организме провоцируя развитие отеков.

Неправильная работа внутренних органов

Причина, почему после сна опухло лицо, может сигнализировать о различных патологиях.

О сердечных патологиях свидетельствуют не только одутловатое лицо и отеки рук, но и одышка при ходьбе, синюшность кожных покровов.

О проблемах с почками свидетельствуют опухшие веки. Отеки по утрам водянистые, к вечеру чаще всего продолжаются, при нажатии на месте отека остается след от пальца.

Заболевания верхних дыхательных путей сопровождаются  припухлостями возле каждой носовой пазухи.

Гормональные выражаются следующими симптомами: отекшее лицо по утрам, резкое увеличение веса, сбои менструального цикла, ухудшение состояния волос, ногтей.

Аллергическая реакция— очень серьезный симптом, игнорирование которого ведет к летальному исходу. При ярковыраженных, несимметричных, стремительно развивающихся отеках требуется немедленная скорая помощь.

Ситуация когда отекает лицо и глаза по утрам может сигнализировать о заболеваниях эндокринной системы. О заболеваниях печени сигнализируют не только отеки лица по утрам но и отечность живота, ног, изменения цвета кожи и склер глаз.

Сердечно – сосудистые заболевания

Отек после сна может происходить вследствие развития сердечной недостаточности. В этом случае отек по утрам — это результат снижения сократительной способности миокарда, сужения сосудов.

Рекомендуем дополнительно прочитать  Причины и лечение отеков над глазами

При сердечной недостаточности лицо опухает по утрам медленно, отечность локализуется мешками под глазами. При заболевании сердца отеки по утрам исчезают медленно. Сердечные отеки по утрам сопровождаются бледностью носогубного треугольника, одышкой, нарушениями сердечного ритма.

Задержка воды в теле

Опухшее лицо по утрам — результата нарушений процесса выведения лишней жидкости из организма.

Факторы, способствующие задержке воды в теле:

  • повышенное осмотическое давление. Организм не справляется с выведением жидкости, в результате чего увеличивается циркуляция крови, повышается давление, развиваются отеки по утрам;
  • нарушение водного баланса. Недостаток жидкости — сигнал организму к восполнению и накоплению недостающей влаги;
  • интоксикация (организм удерживает жидкость для расщепления скопившихся ядов). Чаще всего токсичная интоксикация является следствием чрезмерного потребления алкоголя или наркотических веществ.

Аллергия как причина отека

Причиной отека по утрам у женщин может стать аллергическая реакция организма на контакт с аллергеном. Клинические симптомы аллергического отека выражаются в припухлостях губ и глаз, зудом и отечностью рук.

Важно как можно быстрее устранить симптом аллергии, например, принять антигистаминное средство. В противном случае могут развиться тяжелые осложнения в виде затрудненного дыхания, острой крапивницы и даже потере сознания, снять которые можно только в условиях стационара больницы.

Какие продукты могут спровоцировать отек

Существует перечень продуктов, чрезмерное потребление которых может спровоцировать сильный отек лица по утрам:

– поваренная соль, а также любые соленые и копченые продукты;

– острые блюда;

– продукты питания из пшеничной муки (аллергия как непереносимость глютена);

– мед и другие продукты пчеловодства;

– шоколад, сладости с искусственными красителями.

Сильные отеки по утрам  могут стать результатом потребления чрезмерного количества алкоголя накануне.

Продукты помогающие убирать отеки

Избежать утренней отечности на лице можно, обогатив рацион питания следующими продуктами:

  1. Крупа гречневая. Каша, отварная без соли — это не только питательное блюдо, но и гарантия того, что с утра на лице не будет и следа отеков.
  2. Яблоки. Регулярное потребление этого фрукта поможет избавиться от лишних килограмм, нормализовать пищеварение, вывести лишнюю жидкость из организма. Как результат об утренних отеках можно забыть навсегда.
  3. Свежие ягоды. Регулярное их потребление поможет улучшить работу сердца, снять отечность на лице по утрам.
  4. Красный болгарский перец — лидер среди овощей по содержанию калия и магния. Его потребление поможет очистить организм от токсинов, снять отеки по утрам.
  5. Свежие огурцы. Свежевыжатый огуречный сок — незаменимое средство профилактик отеков.
  6. Баклажаны выводят соли из организма, которые и являются основной причиной задержки жидкости и появления отеков.
  7. Сушеный абрикос оказывает хорошее мочегонное действие. Особенно полезны компоты из кураги. Внимание: сушеные абрикосы не рекомендовано употреблять тем, кто страдает от повышенного артериального давления, бронхиальной астмы.
  8. Клюква. Свежая или в виде морса, эта ягода полезна в любом виде. Клюква быстро снимает отеки, разрешена к употреблению детям и беременным женщинам.

Если утром отекает лицо что делать народные средства

Утренняя отечность на лице — явление неприятное, избавиться от которого в домашних условиях помогут:

– контрасный душ, после которого на лицо полезно приложить холодное полотенце;

– ледяной компресс (кубики льда обязательно заворачивают в ткань). Если льда нет, можно использовать замороженные продукты;

– ледяной душ (струю направляют на место отека);

– массаж, стимулирующий отток лимфы. Движения мягкие и плавные под глазами ведут по направлению к носу, на лбу и щеках — по массажным линиям к внешнему контуру лица.

Настои и натуральные отвары

Быстро избавиться от отечности на лице по утрам помогут разнообразные отвары и настои:

  • Шиповник помогает быстро избавиться от отечности, насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Для правильного приготовления отвара из шиповника на литр воды берут пятнадцать – двадцать ягод. Настой готовят в термосе, запаривая ягоды кипятком. Настой выдерживают не менее суток. Пьют отвар из шиповника с медом.

Важно: приминать отвар шиповника можно не дольше двенадцати дней.

  • Рыльца кукурузные. На стакан кипятка понадобится несколько ложек кукурузных рылец. Сухие ингредиенты запаривают, настаивают (не менее трех часов) после чего процеживают и принимают по столовой ложке каждый день перед едой.
  • Кукурузные рыльца — природное, безопасное средство, если утром на лице появляются отеки.
  • Важно: в случае, если отеки после лечения не прошли (особенно если отечность усилилась), необходимо обратиться к врачу.

Анис

Быстро снять отечность по утрам поможет анис.

Три ложки семян заваривают пол литром кипятка. Делать это лучше всего в небольшом эмалированном чайничке. Настаивают средство двадцать минут. За это непродолжительное время анис успевает отдать все необходимые вещества, которые активизируют процесс мочевыведения.

Внимание: перед употреблением настой аниса следят хорошенько процедить.

Принимают лечебное средство три раза в день. Для предотвращения появления отечности по утрам в дальнейшем необходимо пройти курс приема анисовой настойки (порядка двенадцати дней).

Лекарства и косметические средства

В ситуации, когда нарядные средства не помогли, убрать отек с лица по утрам смогут медикаментозные средства:

  • Мочегонные препараты (Фуросемид) — эффективные средства как быстро убрать отек.

Важно: мочегонные препараты бесполезны, если отек спровоцирован аллергией или травмой.

  • Антигистаминные средства (Тавегил, Супрастин).
  • Гель от отеков (Лиотон, Долобене, Троксевазин) — не только эффективные препараты в алгоритме как убрать отек с лица, но и средства, обеспечивающие дополнительный уход за кожей.

Маски и специальные компрессы

Быстро убрать отек с лица утром помогут специальные маски и компрессы. Как показала практика они не менее эффективны, чем использование других лекарственных средств, отваров и настоек. Еще одно неоспоримое преимущество использования масок для лица — их очень просто приготовить в домашних условиях из доступных ингредиентов.

Несколько рецептов как снять утренний отек с лица:

  • Маска из картофеля. Клубни картошки отваривают в кожуре и разминают вилкой. Чуть остывшую пюреобразную массу накладывают на лицо. Через пятнадцать минут маску смывают. В случае, когда совсем нет времени на варку картофеля, сырой клубень просто нарезают тонкими слайсами, которые прикладывают к местам отечности.
  • Маска из петрушки — одно из эффективных средств по уходу за кожей лица. Важно: в процессе приготовления маски используют только корень растения. Его прокручивают через мясорубку. Полученной кашицей укрывают проблемные зоны на лице и оставляют на двадцать минут. После маска смывается холодной водой.
  • Чайные компрессы. Для тех, кто не знает, что делать с утренней одутловатостью лица советуем воспользоваться проверенным, очень эффективным средством — компрессом из зеленого чая. Заваркой пропитывают тонкую ткань, которую в виде компресса прикладывают на отек. Компресс выдерживают пока он не нагреется. Достичь заметного эффекта получиться, если повторить процедуру чайного компресса несколько раз.
  • Маска на основе масел. Используйте любое растительное масло: оливковое, подсолнечное или соевое. Добавив в масло по несколько капель эфирных масел розмарина или герани, получаем отличное средство по уходу за лицом. Масло втирают в проблемные зоны. Излишки удаляют мягкой тканью.
  • Компресс из лаврового листа. Закипятите в воде несколько листов лавра. После того как средство прокипит двадцать минут, его остужают и хорошенько смочив в нем ткань, прикладывают компресс к месту отека.
  • Маска из сметаны. Наносят кисломолочный продукт на опухшее лицо девушки на десять – пятнадцать минут. После маску смывают теплой водой. Совет: добавьте к сметане измельченный в блендере укроп. Это поможет усилить противоотечный эффект маски.
  • Тыква. Этот осенний продукт не только поможет снять отеки с лица, но и решить многие проблемы со здоровьем. Для приготовления маски отваривают небольшой кусочек тыквы, протирают ее в пюре и смешивают с медом, до получения пастообразной массы.
  • Приложите компресс из алоэ, чтобы избежать развития отека на лице по утрам. Несколько листков этого лечебного растения перемалывают и процеживают через сито. В полученной массе смачивают отрез натуральной ткани, который прикладывают на отекшие участки.

Рекомендуем дополнительно прочитать  Отекает слизистая носа без насморка

Отечность при климаксе или менопаузе что делать

Сбой гормонального баланса  в период менопаузы и климакса тянет за собой множественные изменения: нарушается отток лимфатической жидкости, меняется водно-солевой баланс. Как результат появляются утренние отеки лица.

Помимо этого, существует множество факторов –провокаторов утренней отечности лица у женщины в период менопаузы и климакса:

  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Также не стоит забывать, что менопауза наступает у женщин старше сорока лет, и к этому возрасту анамнез пополняется большим количеством диагнозов заболеваний печени, почек, сердца, способствующих появлению отеков на лице.

Уменьшить проявление климакса в виде утренней отечности поможет врач, который на основании проведенного обследования распишет необходимую терапию. Как правило, она включает заместительную гормонотерапию, прием мочегонных препаратов и витаминных комплексов.

Правильный образ жизни как профилактика отеков

Предупредить появление утренних отеков лица можно, соблюдая определенные рекомендации здорового образа жизни:

  • Следите за питанием. Забудьте о ночных перекусах, фаст-фуде. Насыщайте меню свежими продуктами, наполненными витаминами и клетчаткой.
  • Не забывайте много пить днем (а не ночью). Не менее двух литров чистой воды — оптимальный вариант. Главное не пить перед сном, и сократить прием пищи и воды к минимуму за три часа до похода в постель.
  • Откажитесь от алкоголя, газированной воды и кофе.
  • Старайтесь больше отдыхать. Залог красивого, свежего лица по утрам — здоровый сон в чистом, хорошо проветриваемом помещении, на достаточно упругой подушке.

Устранить появление отечности лица по утрам надолго можно, определив точно причину ее появления, согласовывая тактику лечения с врачом.

Как быстро убрать утренний отек лица у женщины, причины и лечение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://OtekOff.ru/otek/otek-litsa/po-utram-prichiny-u-zhenshhin

Почему опухает лицо по утрам. Как снять отек с лица быстро

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Так неприятно на утро после сна видеть в зеркале отражение опухшего лица. Ждешь, чтобы эта отечность как можно быстрее спала, особенно если нужно идти на работу. Ведь ее никак не скроешь под одеждой и не замажешь тональным кремом. Почему опухает лицо по утрам и как снять отек с лица быстро?

Почему опухает лицо по утрам?

Отек лица – это нарушение механизма оттока жидкости и задержки ее в тканях лица. Это состояние не является болезнью.  В силу ряда обстоятельств отек лица может появиться и у абсолютно здорового человека. В остальных случаях — это симптомом какого-нибудь недуга.

Возможные причины, почему опухает лицо по утрам:

  • Употребляете много соли. Если вы за день съедаете больше 5 г соли, то это может стать причиной застоя жидкости в организме. В день рекомендовано употреблять не больше 2-3 г.
  • Пьете много жидкости. Переизбыток жидкости выпитой в течение дня и пред сном может привести к опухшему лицу на утро. Для ускорения процесса обмена веществ, насыщения кожи, хорошего самочувствия рекомендуют выпивать 30-35 мл на 1 кг веса, но не больше.
  • Алкоголь. Распитие алкоголя перед сном – наверное, самая распространенная причина отечности лица на утро. Это касается и пива с соленой закуской. Особенно когда алкоголя было выпито много, а время на сон оставалось мало.
  • Обильный ужин на ночь глядя. Часто лицо отекает у любителей покушать перед сном или посреди ночи. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна.
  • Неправильное питание, нехватка витаминов. Лицо может опухать по причине неправильного питания: едите много жирного, консервированного, копченого, острого и соленого. А также причиной может быть нехватка витаминов, особенно витаминов группы «B».
  • Переутомление, недосыпание. Если не уделять отдыху и сну должного внимания, то это может привести к хронической усталости. Она будет сопровождаться темными кругами и мешками под глазами, а также постоянным отеком лица поутру. По этой причине отеку часто подвержены так называемые «совы», которые привыкли поздно ложиться спать.
  • Неправильная высота подушки, неудобные позы во время сна. Из-за неправильно подобранной высоты подушки во время сна могут пережиматься лимфатические и кровеносные сосуды. Это может привести к отеку лица по утрам.
  • Неправильно подобранная косметика. Дешевая некачественная пудра, тушь, тени иногда являются причиной отечности лица. Она может закупорить поры, нарушая естественное дыхание кожи. В результате этого лицо может стать красным и опухшим, глаза начнут затекать и слезиться.

Если причина отека – одна из выше перечисленных, то снять отек с лица быстро можно самостоятельно: следить за режимом и комфортом сна, за режимом правильного питания. А вот если причины, почему опухает лицо по утрам, следующие, то без помощи медиков или медикаментов не обойтись:

  • заболевания мочевыделительной системы;
  • почечные проблемы;
  • печеночные патологии;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • эндокринные нарушения;
  • образование тромбов, сужение верхней полой вены;
  • хроническая гипертония;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • аллергические реакции.

Отек лица, вызванный каким-нибудь заболеванием проявляется не только с утра, но и в течение дня, он регулярный и длительный. Обычно в этих случаях снять отек с лица быстро затруднительно.

Как избавиться от отечности лица

Для начала нужно выяснить причину, почему опухает лицо по утрам. Если вы считаете, что она кроется в каком-нибудь заболевании, то первым делом обратитесь к терапевту. Он назначит вам анализы и обследования, а при выявлении проблемы – курс лечения.

Но независимо от причины, рекомендуется:

  • ограничить употребление соли до 3 г в день. А лучше, хотя бы временно, перейти на бессолевую диету;
  • воздержаться от «тяжелой пищи»;
  • организовать режим питания (за 4 часа до сна);
  • включить в рацион фрукты, выводящие жидкость (цитрусовые, яблоки, морковь, арбуз);
  • пить мочегонные травяные настои, такие как «медвежье ушко»;
  • использовать маски для лица от отеков, которые можно изготовить собственноручно или купить в аптеке;
  • делать контрастные компрессы;
  • протирать лицо кубиками льда вдоль массажных линий.

Как избавиться от отечности лица по утрам

Существует быстрый экстренный способ как избавиться от отечности лица по утрам, и у многих он пользуется популярностью – это ледяной массаж. Лицо протирают кубиком льда, который можно приготовить из минеральной воды, огуречного сока, отвара ромашки.

Но способ со льдом категорически запрещен людям, страдающим куперозом.

В остальном, самым эффективным способом избавления от отечности являются маски для лица от отеков домашнего приготовления. Они помогут улучшить кровообращение и выгнать лишнюю жидкость. Существует большое количество рецептов приготовления домашних масок. Рассмотрим самые популярные из них, которые можно быстренько приготовить с утра и идти на работу свежей и не опухшей:

    • Смесь укропа и сметаны. 2 чайной ложки сметаны смешивают с 1 чайной ложкой мелко нарезанного свежего укропа. Маску наносят на лицо на 10-15 минут, затем смывают прохладной водой.
    •  Огуречная маска. На крупной терке натирают свежий, желательно холодный огурец. Полученную кашицу наносят на 20 минут. Эта маска популярна при отеке лица после употребления алкоголя. Как вариант, можно добавить 1 чайную ложку меда.
    • Смесь эфирных масел. Берут эфирное масло розмарина, герани и можжевельника и смешивают по 2 капли каждого из них в столовой ложке любого масла (растительное, оливковое, соевое и т.п.). Смесь наносят на лицо легкими массирующими движениями. Излишки масла удаляют ватным тампоном.
    • Маска из чайной заварки. Заваривают очень крепкий настой черного или зеленого чай. Настой остужают, а затем смачивают в нем салфетку или марлю и наносят на лицо. Использованные чайные пакетики можно положить на веки.
    • Маска из желатина. Смешивают 1 чайную ложку желатина и пол стакана воды, добавляют 1 чайную ложку сметаны и наносят на лицо на 15 минут.

Источник: https://zhengazeta.ru/krasota/lico/pochemu-opuhaet-litso-po-utram

Докторская тайна
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: